ポエムと瞬きの日々のメインコンテンツ、日記のアーカイブです。
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日記48「プエラリア服用やめました」
・・・・１１月２５日（木）ＮO１６８（オナ禁１２日目）
話題１「悩みを人に打ち明けると、悩みを忘れてストレス解消にはなる（警備業に関する日記）」
悩みを人に打ち明けると悩みを忘れる効果がある。忘れればストレスは減る。
なぜストレスが減るかというと、悩みを人に打ち明けた後で、その悩みを思い出す回数が減るからである。
減った分だけ、思い出すストレスもなくなる。
これは紙やノートに文字で自分の悩みを書いても同じである。悩みを紙に書くと、その悩みを忘れ去る効果がある。
さらに言えば悩みを忘れ去ることと、「理解する」ということはつながっていて、
人に自分の思っていることを話すことで、
悩みは忘れているのに、記憶には残りやすくなる。
それは自分の思っていることを言葉にして認識することで、頭の中が整理されるからである。
これを利用すれば、勉強したことを「人に教える」ことで、自分の学習したことをさらに記憶に定着させることが可能だ。
話がそれました・・・もとに戻します。
今日は警備隊長に僕が思っていることを話した日だった。
話す前は、僕は今の警備の現場から別の現場へ異動したい思いはあった。でも、話してみるとかえって悩みが解消されて、異動のことは別にどっちでも良いという気分になったので、逆に話さないほうが良かったのかもしれない。
今日、隊長に話したことを簡潔に説明すると次の通りである。
僕がこのブログで、９月くらいにも日記で書いた「２４時間勤務ができなくなった」ということについて、僕は思っていることがあった。
なぜ２４時間勤務できなくなったかというと・・・
夜勤は２ポスト（２人勤務）であるため、誰かが僕と二人きりで仕事することになる。
そのとき、僕がぺアを組んでいる隊員の足を引っ張るから２４時間勤務のシフトに入れなくなったのである。
というのが理由であるが、僕は心の中でこう認識していた。
「僕と仕事をするのが嫌なんだろう」と。だから退職させるために２４時間勤務に入らせなくしたのではないか？
そして現状、仕方なく日勤（昼勤）で僕を残したのは、僕を無理に会社から退職させたりできないからではないか？と。
この僕の心理を今日は隊長に打ち明けたのである。すると隊長はこう言った。
いや、みんなが君と仕事をするのを嫌がっているなら他の現場に強制的に異動させることもできた。しかしそれはしなかった。僕は君が人間的に嫌われているとは感じない。
と。でも僕はこう返した。
でもきっと、このままこの職場で働いていても、２４時間勤務に復帰することは今後はないと思います。なぜなら僕が仕事ができようができまいが、誰も僕とペアを組んで夜勤をやりたいと思わないからです。
と。すると・・・
そうか、でも他の現場にもし異動したとしても、他の現場なら人間関係がうまくいくかどうかは、はっきり言ってわからないぞ。今いる現場のほうが良いかもしれない。それは俺にもわからないことだからね。
隊長はそう答えた。
そう、そうだ。
しかも僕は、苦情みたいなことを言っておきながら、２４時間勤務に復帰したいとは思っていないのである。
別に日勤のままなら日勤でも構わないと思っているのだ。
だから、今日は隊長にただ悩みを打ち明けて、僕がストレスを解消したということだけになった。
隊長は最後に、
君が仕事で失敗することがなくなれば、少しずつ過ごしやすくなってくるよ
と言ってはいるが、失敗をわざと見つけて揚げ足を取ったり、マウントを取ったりする意地悪な人間もいることを忘れてはならない。
だからパワハラは罪だと社会が認識しているのである。と僕は思うのだ。
・・・・１１月２６日（金）ＮO１６９（オナ禁１３日目）
話題２「プエラリア第４話・・・プエラリア服用中止！！！」
プエラリア・ミリフィカの服用をいったん中止することを報告します。
２日前から１日１粒に減らし、たった11ｍｇしか摂取していないにも関わらず、女性ホルモン補充療法を男性がした場合の副作用が僕の身体に明らかに出ています。
前回、第３話では、酷い不眠症を報告しました。このときは「ホルモンバランスの乱れによる更年期障害」の症状かと思いましたが、今日は違う症状を確認しました。
血圧と心拍数が両方とも10ずついっきに上がりました。血圧はだいたい上で１20～130。心拍数は60だったのに70になりました。スマートウォッチで毎日確認しているのでわかります。
つまりこれは「糖尿病予備軍」であると思います。昨日はなぜか頻尿にもなりましたから。きっとそうでしょう。
また、やけに今日心臓がドキドキしました。このままいけば、心筋梗塞の可能性も出てきます。
というわけで、プエラリアミリフィカの服用を中断します。
病気になってしまってからでは遅いです。
そして今日新たに得た情報（男性が女性ホルモン剤を摂取するときの副作用について）では、女性ホルモンの摂取を続けることにより将来的には男性ホルモンは体内で作られなくなります（男性ホルモンは睾丸から作られているので、おそらく体内で精子の生産が強制終了された段階で、男性ホルモンも体内で作られなくなるのでしょう）。
そのときになったら、なんと男性の体内では「男性ホルモンも女性ホルモンもない」状態になってしまうようです。
これはどういうことか？つまり、「一生女性ホルモンを摂取して生き続けなければなりません」
なぜなら体内に男性ホルモンも女性ホルモンもない状態になると、ホルモンバランスが保てなくなり、それこそ一生更年期障害と付き合うことになります。
僕は将来自分の子供はいらないので、不妊症になるのは構わないけど、一生女性ホルモンを摂取し続けなきゃいけないのは、マジできつい。というか、摂取し続けることがきついのではなくて、更年期障害と付き合うことになるのがきつい。
というわけで、プエラリアミリフィカが、ガチで女性ホルモン作用をするのは僕の体の反応でよくわかった。
これはガチで女体化できる薬なのだと思う。
でもこれ以上摂取することはできないっぽい。糖尿病も勘弁してほしいし、更年期障害もきついし、心臓への負担も危険だ。
しばらく摂取はやめます。みなさま、僕は女性にはなれません。ごめんなさい。
※僕が摂取したプエラリアはこちら・・・↓
・・・・１１月２７日（土）（オナ禁１４日目）更新休止
・・・・１１月２８日（日）ＮO１７０（オナ禁１５日目）
話題３「今日も更新できないと思う」
本日も、夜に警備の仕事がありますので、まぁというか、今週は６勤で、１２月１日まで休みがないのですが・・・
今日もブログ更新できないと思います。
ちなみに、今、王将の餃子が食べたいので、王将に行きたいと思います。ではでは。
話題４「大阪王将の餃子定食食ってきた。」
というわけで、タイトル通り大阪王将の餃子定食を食べてきました。定食のおかずの餃子とレバニラの画像をのっけます。
この肉厚。この破壊力。
食べたら口の中が壊滅するうまさ。久しぶりに食べましたけど最高でした。
写真をもう一個追加します。
レバニラの写真です。あれ？？レバニラなのに豚肉・・・でした。店員さんから説明もなしに、豚肉のレバニラが出てきました。まぁ、美味しく頂きましたけど・・・。
↑、１１月３０日までに大阪の王将で餃子を食べると、無料券がもらえます。
もっと早く知っておけば、餃子の王将に通ったのに・・・。
大阪王将の餃子は、Ａｍａｚｏｎや楽天でも買えますので、最後にリンク貼っときます↓
・・・・１１月２９日（月）更新休止（オナ禁１６日目）
・・・・１１月３０日（火）ＮＯ１７１（オナ禁１７日目）
話題５「NMNサプリメントの使用感想を書いていきます（予告）」
今日、NMNサプリをＡｍａｚｏｎで２か月分注文しました。１２月２日の木曜日に到着予定です。
これは老化防止に効くサプリメントです。２０００円くらいで売り出してます。安すぎて怪しいですが、僕は試してみることにしましたので、飲んだ時の身体の調子はこのブログで報告していきますので、よろしくおねがいします。
ネットでは、このＮＭＮサプリを飲んだ感想を書いた個人ブログが少ないので、僕が記事を書いたらたぶんこのブログのアクセス増加につながると思います（笑）まぁ期待しませんが・・・。
いちおネットで出回っている参考になるNMNサプリを解説したサイトを紹介します
見えてきた、NMNのヒトへの抗老化効果←こちらのサイトが非常に参考になると思います。
サイトから情報を引用させていただきますと・・・
とのことです。５５歳～７５歳の人を対象とした実験で、１日250mgのNMNを摂取したところ、筋肉に作用した。
という話です。もう少し引用します↓
とあります。
ちなみに・・・マウスを使った実験では劇的な効果があったそうです。
（ちょっと今はミトコンドリアについてはよくわからないので、また後日調べることがあれば、そのことについても解説します）今は人間にはその効果は見られないが、期待は高まりますね。僕も早くＮＭＮを摂取したいです。しかし、20‐30代には効果がないらしいです（笑）
50-70代の、特に女性に効果があるみたいです（笑）がーーーーーーん！！！！でも、飲んで見なきゃわからんよな！
あー早く家に来ないかなぁ、楽しみだ！！
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