今回の記事は前回の記事「メンタリストDaiGoが2022年に買って人生変わったものTOP5を紹介～ガジェット‐便利グッズ‐ライフハック～」の続編になります。
【メンタリストDaiGo】2022年に買って人生変わったものTOP5を紹介（パート２）【ガジェット紹介】【ライフハック】
今回は前回の記事の続編になります
今回はメンタリストDaiGoさんの「去年始めて人生変わったことTOP５」という動画を記事にしていきます。
この動画は「去年買って人生変わったものTOP5」の翌日に公開された動画です。
前回は「時短グッズ」の紹介が中心になっていました。
今回は「生活習慣や健康を改善する」アイデアが中心になっています。
この記事を、皆様の生活習慣や健康の改善に役立てていただければ幸いです。
ではどうぞ、よろしくおねがいします。
5位：キャベツを食べてサラダファイトする
キャベツの話。
どこからきた言葉なのかはっきり判明しませんでした。
DaiGoさん曰く「サラダファイト」とは？
１日１キロの野菜を食べるということらしいです。
DaiGoさんはキャベツを食べてサラダファイトしているとのこと。
・生のキャベツの食べ方・・・キャベツの外側だけ皮をめくって、キャベツは洗わずに（洗ったら乳酸菌などの栄養が落ちる）。
キャベツピーラーで細かく切って食べる。
鶏肉や豚肉を低温調理器で調理してから、キャベツと、黒い七味をかけて一緒に食べると、
サラダファイトが割と楽にクリアできるとのことです。
皆様も、肌質改善やダイエットに、キャベツを食べる習慣を取り入れてみてはいかがでしょうか？
この項目の商品紹介は「キャベツピーラー」と「低温調理器」と「黒七味」になります↓
「キャベツピーラー」で商品検索↓
「低温調理器」で商品検索↓
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4位：ヒット（HIIT）の関節保護（リストバンテージとひざ下サポーター）
ヒット（HIIT）という、ダイエットやボディメイクの効果を上げる筋トレのエクササイズがあります。
そのエクササイズを１日３０分くらいやっていたDaiGoさんはある日、関節を痛めました。
そのことをきっかけに「関節を傷めずに気にせず運動したい」と考えたDaiGoさんは
試しにリストバンテージと
ひざ下サポーターの関節保護をつけてヒット（HIIT）することにしました。
その結果、ヒット（HIIT）を高負荷で続けられるようになって、人生が変わったとのことです。
動画内ではDaiGoさんが実際に使用して素晴らしいと感じた
「ＺＡＭＳＴひざ下サポーター」と
「ＳＡＳＡＫＩリストバンテージ」が商品紹介されました。
「ＺＡＭＳＴひざ下サポーター」で商品検索↓
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手首の内側から外側に向けて巻くようにしてください。 すると手首が痛みから保護されるようです。
※画像のDaiGoさんが持っている紐は巻き方の説明のために仮に準備したものです。
3位：ひつじのいらないマットレスと枕
基本的に寝具やマットレスは人によって効果が変わるので
「寝具に正解はない」と、DaiGoさんはそう説明したうえで
「だけど、僕が自分で買ってすごく気に入った寝具があるから紹介したい。これは案件ではありません」
と紹介してくれたのが「ひつじのいらないマットレス」と「ひつじのいらない枕」です
「ひつじのいらないマットレス」も同じ素材でできています。
「睡眠の質がむちゃくちゃ上がったので超オススメです」とのこと
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2位：サウナハットを２枚重ねて付ける
「サウナハットを２枚重ねて付ける」とどうなるか？それはなんと
サウナに長く（２０分以上）入れるようになった。というのです。
やり方は、
まずタオル生地のサウナハットを濡らしてかぶり、
次にその上からウール製のサウナハットをかぶる。
そしてサウナに入る。
ただそれだけです。
DaiGoさんは「サウナハットを重ねてかぶるようになってからサウナ生活がめちゃくちゃ良くなった。
サウナに長く入れるようになっただけでなく、髪も傷まなくなった」と絶賛しています。
サウナ好きの皆さん、やってみたくないですか？（笑）僕もやりたいです。
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1位：進化版CBD
CBDとはなんじゃれな？
ということなんですが「大麻草の成分の一種」を使用している電子タバコで、
依存性や中毒性のない成分が入っており、吸うことでリラックスできる的なやつです。
参考サイト→CBDとは何？ストレス軽減やリラックスにも。効果や使用方法をご紹介
特に効果を感じたのは「HHCP 5％ ベイプ」とのことで、
動画内で「寝る前に吸うとぐっすり眠れる」とDaiGoさんはオススメしています。
「HHCP ５％ 」で商品検索（2024年2月時点では同名の商品があるかどうか不明です）
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