前回第２章「失敗や挫折から立ち直る方法」を世界一分かりやすく要約してみた。をブログ化してみた
この記事はYouTubeの「論文解説チャンネル」の内容を引用した記事でございます。
よろしくお願いします。
文字数が7０００文字くらいになりますので３回に分けて発表していきます。
この記事は第3回となっております。よろしくお願いします。
LIFEHACK「失敗や挫折から立ち直る方法」を世界一分かりやすく要約してみた」第３章
ではではラスト3限でつらい状況から抜け出す方法について解説していきたいとおもいます
さてこれまでで辛い状況に陥ると僕たちはなぜ行動できないのかそしてなぜその状況を改善するための道が見えなくなってしまうのかという知識を徹底的に解説してきましたよね
。この知識をおさえてもらった上でいよいよ実践的な辛い状況から抜け出しより強くなる方法について解説していきたいと思うんです。
多くの研究によって辛い状況や逆境というものは成長するための大きな糧になるということがわかっております。
辛い状況に陥ったときに電気ショックに与えられた犬になるのか、
それともその状況を利用してより成長することができるのか
それによって私たちの人生は大きく変わってくるでしょう。
ではその方法を解説していきます。
(忙しい人はここからお読みください)説明スタイルを操る
辛い状況から抜け出し
より強くなる方法それは説明スタイルを操ることでございます。。
こう言われてもよく分かりませんよね？具体的に解説していきましょう。
さてまず、私たちの職業の中で最も困難に入って行ったり最も拒絶されることが多い職業というのは何だと思いますか皆さん。
基本的に営業が成功するのは九回に1回だそうです、つまり営業マンたちの営業活動の90%は拒絶されているわけです。
これが続くとだんだん意気消沈してきますよね？
実際に生命保険のセールスパーソンの離職率というのは極めて高いということがわかっております。
私たちはたいていの場合挫折を繰り返すと気落ちして無力感を感じるようになります。
しかしそういう状況でも平気な人が必ず少数存在するということがわかっていたんです。
彼らはどれほどの困難に直面しても常に気力を取り戻して立ち上がるんです。
無力感を感じることがないんです。そういう人たちはどういう特徴を持っていたのか？
それを調べてみると彼らは困難な状況の説明の仕方がポジティブであるという特徴を持っていることがわかったんです。
説明スタイルの価値
研究者たちはこれを楽観的な説明スタイルと呼びます。説明スタイルというのはあまり聞きなれない言葉ですが、
起きた出来事の本質をどのように説明するかということでございます
この説明スタイルによって幸福度や将来の成功に決定的な影響を与えるということが実証されました。
楽観的な説明スタイルを持つ人たちは逆境を一時的なものと解釈するんです。
それは大したことではないしすぐに回復するだろうと思うわけです。
一方ですよ？悲観的な説明スタイルを持つ人は同じ出来事をより大げさにずーっと続くと考えてしまいます。
このように考えてしまうわけなんですね。こういった物事の捉え方はそのまま行動に表れます。
楽観的な説明スタイルを持っている人は良い結果を出そうといっそう努力いたします。
一方で悲観的な説明スタイルを持っている人は無力感に落ち込み努力をやめてしまうんです。
成功の道のほぼすべてを説明スタイルが決定するということが実証されております。
例えば説明スタイルを調べれば高校生が将来どんな成績を取るかも予測できるし陸軍士官学校の新入生がうまくやっていけるかどうかも分かるそうです。
スポーツの世界でも大学の水泳選手からプロ野球選手に至るまでどんな選手も説明スタイルによってなんと成績が変わってくるということが実証されたんですね。
心臓バイパス手術後の回復状況にまでこの説明スタイルは影響を与えるということがわかっております。
セールスマンの調査によると楽観的な説明スタイルを持つセールスマンは悲観的な人に比べて37%も多くの保険を売っていたということが分かっております。
そして最も楽観的な人と最も悲観的な人を比べると何と88%も売り上げに差がありました。
また楽観的な人が仕事を辞める割合は悲観的な人の約半分でした。
いかがでしょうか？起きた出来事の本質をどのように説明するかという説明スタイルを楽観的にすること。
これによって失敗や挫折から無力感を経験するんじゃなくてつらい状況でも立ち上がってその状況を改善する道を探すことができます。
ぜひ今あなたがつらいと思っているなら今すぐ説明スタイルを変えてください。
例えばあなたがブログを必死で書いているにもかかわらず全然伸びないとそんな状況では特に無力感を感じやすいと思います
だからこそブログが伸びないのはもっともっと学習して賢くなれるチャンスを与えられているんだと。
ブログを伸ばすためにもっともっと情報をインプットしてアウトプットする必要があるんだと。
だから自分は慢心することなくもっともっと成長できる。
このように説明スタイルを楽観的に変えてくださいあなたがリストラされたのならば、
その状況は自分の人生や今後の生き方を考えなおすための時間を与えられたチャンスであると捉えるんです。
あなたが今体調が悪くて苦しいのならば病気というのは体が教えてくれた大切な情報であると、
いきなり大きな病気で入院を防ぐためにめちゃくちゃ大きな病気に悪化する前にしっかりと体が自分に情報を伝えてくれている。
だからこの情報にしっかりと向き合って徐々に改善していこう。こんな風に説明スタイルを変えるんです。もちろんこの説明スタイルを変えるというのは一人一人自分の辛い状況に応じて考えてみて欲しいと思います。
まとめ
それでは3限の内容をまとめます。
辛い状況から抜けだしより強くなる方法は説明スタイルを変えることである。
あなたが今直面している辛い状況というのもあなたがより大きく成長するためのチャンスです。
あなたのこれからの人生や生き方を考え直すチャンスです。
そのよりつらい状況でも説明スタイルを変更することによってその状況を打破するための道が見えてきます。
ぜひもう駄目だと言って電気ショックを与えられた犬にならないでください。電気ショックを回避する方法を見つけられる様に説明スタイルを変えてください。
本動画（本ブログ）が今つらい状況にいる誰かの心に刺されば私はとてもうれしく思います
どうもありがとうございました。