Googleで検索してもボディオンのプロテインに関するブログが出てこないので、書いてみようと思いました。
謎の多いプロテインですが、いちお、僕は３回の購入歴があります。よろしくお願いします。
ホエイプロテインとは？？僕の利用目的は？？
ボディオンは、ホエイプロテインです。ホエイプロテインは、牛乳に含まれるタンパク質の一種です。
ヨーグルトの上澄みにできる液体のことをホエイ（乳清）といいます、このホエイに含まれるタンパク質がホエイプロテインです。
僕は現在、警備業の２４時間勤務をやっていて、早朝の起床時や深夜、食事をとるチャンスがない時にボディオンのプロテインのお世話になっています。
もし朝や深夜にプロテインをとらない場合、お腹が空いて仕事どころではないでしょう。
たんぱく質には食欲を抑制する作用もあります。どうしても夜にお腹が空いてしまう方は夕食時に多めにタンパク質を摂るとダイエットをする上でも余計なものを摂らずにすみます。
どうしても食事が取れない環境にあるときは、プロテインに頼るのは有効です。
他のメーカーのプロテインと栄養素、値段で違いはあるか？？
ザバスとケンタイとで価格の違いを調査した結果
有名メーカーのザバスとケンタイのホエイプロテインとで違いを調査した結果がこれです↓
ザバズは１キロあたり・・・3910円
ケンタイは１キロあたり・・・3508円
ボディオンは１キロあたり・・・・2160円（楽天のみ）
ボディオンはザバスやケンタイと比べて、価格は楽天のみですが２１６０円と安いです。
送料無料なので気軽に購入できると思います。
ザバスとケンタイのホエイプロテインと栄養成分で比較してみた
続いて、栄養素で比較していきましょう。
↑の画像をご覧になられてわかるかと思いますが・・・
安さに比べて入っている栄養素はザバス、ケンタイに比べてボディオンは引けは取りません。
炭水化物が少々多いような気がしますが、僕のように食事抜きでプロテインのみの接種方法の場合、むしろ多い方が助かります。
ボディオンのプロテインを服用していて感じたこと（付属スプーン詐欺）
↓の画像をご覧になるとわかると思いますが、付属スプーンすりきり約２杯、が２１ｇということになっています・・・しかし。
付属スプーンのすりきり１杯は１５ｇです（画像参照）↓
これだと２杯のすりきりで３０ｇになってしまい、摂取量オーバーしてしまいます。
付属のスプーンを使う場合は、2杯で摂取量が２１ｇにならないので、１杯半くらいに調整が必要です。
↑念のため、新品の重量も図りました。しっかり１０８２ｇあったので、製品の分量はちゃんと入ってます（笑）
よく世間では、水との溶け込み具合を気にする人がいますが、僕はこのボディオンを使っていてそこに不満を感じたことはありません。味は普通です。まずくもなく、特別美味しいというわけでもなく。
ただ、僕のシェイカーの使い方が上手だからちゃんと粉が溶けているのかもしれません。その辺も踏まえて、
次の章で紹介していきます。
プロテインの服用方法～どうやって飲めばいいの？？～
まずシェイカーを買ってもらう必要があります。ダイソーで売っていますが、蓋が締めづらいので、どうせならシェイカーのみザバスを購入することをオススメします。
↑ネットでは高額で、８００円くらいかと思いますが・・・よかったら探してみてください。
ドンキホーテでも売ってますよ(^^♪。
手順１「豆乳とシェイカーの準備」↓
僕は豆乳と割るのが好きなので、まず豆乳を準備します。
※豆乳が準備できない場合は、プロテインにきな粉をブレンドします
手順２「豆乳を１００ミリ～１５０ミリ注ぎます」↓
まず豆乳を注ぎます。
手順３「お湯を注ぎます」↓
冷たいままだと、身体に悪いと言います。できればお湯で割って温かくして飲みましょう。ただし、６０℃以上の高温だとプロテインが溶けないので注意です
手順４「プロテインを入れます」↓
ボディオンの付属スプーンはすりきり１杯で１５ｇも入るので、僕は２杯も入れません。一杯だけプロテインを入れます。
手順５「１５秒くらい振ります」↓
振る時間は５秒～１５秒あれば溶けます。
ポイントは何秒振るか、というより、勢いよく振るというのが大事です。弱く振ると２０秒振っても溶けません。
完成です。↓
プロテインシェイカー保管の注意点
ちょっと余談なんですが・・・プロテインシェイカーは、蓋を外して保管してください。
密閉されたまま保管してしまうと、中で悪い菌が繁殖して、臭くなってしまいます。
必ず保管するときは、蓋を外した方が良いです。よろしくお願いします。
最後に・・・商品リンク
以上でこのブログを終了します。僕は３回購入していて体調のほうは別段、問題ありません。
みなさんもぜひ、気になったなら、プロテイン入門でも良いと思います。試してみてください。
ちなみに僕は、ザバスもケンタイも飲んだことがあります。
ただ安いから買っているわけではなく、品質も問題ないから購入しております。
ではではありがとうございました。これからもよろしくお願いします☆
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