先日、洗顔ブラシ紹介ブログを書きました。（MiroPure 電動洗顔ブラシ 使用感想！ オススメ洗顔ブラシ！一挙紹介！！）
このブログを書くときに「洗顔方法」などについていろいろ調べていましたら、宮永えいとさんの動画に行きつきました。
めちゃくちゃ良かったので、ブログにして拡散しようと思いました。よろしくおねがいします。
宮永えいと「清潔感オタクの「メンズ洗顔のルール」まずこれ見て！！」
「宮永えいと」さんの動画で学んだ洗顔のやり方が非常に参考になりましたので、これを紹介します。
そもそも洗顔ブラシを持っていても正しい洗顔のルールがわかっていないと、顔を傷つけるだけになってしまう可能性があるので正しい洗顔ルールは必ず学ぶ必要があります。
今の時代いいですよね。
僕の中学、高校生時代（１９９７年～２００３年）はこんな良い情報はなかったですよ。今の学生さんが羨ましいです。
こんな良い洗顔知識を学生の時から学んで実行できるのですから。
それでは正しい洗顔方法を紹介していきます。
～正しい洗顔の方法を学ぶ～メンズ編
準備、髪をコイルカチューシャで留めます
髪が邪魔にならないように後ろに持って行きます。
①顔を洗うお湯は３２℃が理想！４０℃は乾燥を招く
顔を洗うお湯は３２℃が理想！！４０℃は、肌の汚れは落ちますが、乾燥を招きますので、できれば控えてください。
②シャワーは極力弱めにしましょう！
シャワーは肌に刺激が強いので、弱めにしてください！！
③洗顔料を直接肌に乗せてゴシゴシ擦らない
洗顔料は、直接のせてゴシゴシ擦らない。後述しますが、洗顔料は泡立ててから顔に乗せて、皮膚には触れず泡を触る感じで洗う！！
のが鉄則です
④泡立てネット(洗顔ネット)を活用し泡を立てよう！！
洗顔料は泡立てネット（洗顔ネット）を使用して泡立てましょう！！
使い方は、水で濡らしてから石鹸等の洗剤を付けて泡立てます。
泡立てネット（洗顔ネット）を使うと泡を立てるのが非常に楽になります。これは絶対にゲットしておきましょう！
※泡立てネット（洗顔ネット）は半年に１回変えるのが良いみたいです。
⑤顔に泡を乗せてから３０秒以内で洗顔をする！！
洗顔は、顔に泡を乗せてから３０秒以内で行う！！
そして、手で肌は触らず、泡に触る感覚で洗顔をする、というのが良いみたいです。
⑥顔をしっかり洗い流す
流す時も、３２℃のお湯で水圧弱めのシャワーで洗い流す。
もしくは、手で水を掬（すく）って洗っても良い。
ただし、完全に泡を洗い流すのが鉄則です！
⑦顔を拭くときは清潔なタオル、またはクレンジングタオルを使う
最後に顔を拭くときは、洗い立てのタオルか、キッチンペーパーか、クレンジングタオルを使いましょう！
風呂上がりでも、顔だけクレンジングタオルで拭くのが理想のようです。それだけ顔の皮膚はデリケートです。
顔をタオル等で拭くときも、ゴシゴシ肌に刺激を与えてはいけません。優しく吸水するように拭いてください。
これで洗顔終了です。
このあとでスキンケアをしてください。
【余談】～そもそも「洗顔」する意味はあるのか？洗顔しないとどうなる？～
洗顔は大切です。スキンケアより毎日の洗顔のほうが大事という人もいるくらいです。
サイトからの引用になりますが、ここに洗顔の効果というものをざっくり説明したいと思います。
洗顔の効果・・・↓
①余分な皮脂や汚れを落とす効果
洗顔には、肌の余分な皮脂や汚れを落とす役割があります。皮脂はホルモンバランスの乱れや食事での脂質の摂りすぎなど、さまざまな理由で増えます。また外出すると化学物質やほこり、花粉などが肌につき、汚れとなって肌に刺激を与えるのです。毎日の洗顔で洗い流しましょう。
②古い角質をケアする
肌のもっとも外側にある表皮は4つの層で構成されています。そのうち、もっとも上にあるのが角質層です。最下層の基底層（きていそう）で新しい角質細胞が作られて、角質層へと上がっていきます。そして古い角質を押し出すようにして、新しい角質と置き換わるのです。これをターンオーバーといい、肌のバリア機能を保つために欠かせない機能です。
洗顔することで古い角質が肌に留まってしまうのを防ぎ、ターンオーバーをサポートできます。
③毛穴づまりをなくし次のケアの浸透力をアップする
毛穴につまった古い角質や皮脂を取り除き、美容成分や保湿成分の浸透力を高める役割もあります。美白ケアには保湿成分や美白成分を含む化粧品でのケアが欠かせません。丁寧に洗顔することで美白ケアの質が高まります。
引用元サイト 美白ケアには洗顔が大切！洗顔の効果や美白につながる正しい洗顔方法
④洗顔をしないとどうなる？？
毛穴が汚れて詰まるので、詰まった毛穴は水分補給できなくなります。そうなると肌のうるおいが失われます。
毛穴の汚れが好きな菌と言われているアクネ菌が繁殖して、ニキビの原因になってしまいます
そもそも毛穴が汚れたら、肌がくすんでしまいます（わかりやすく言うと黒くなる）。
皮脂が多い肌の上から化粧をしてしまうと化粧ノリは悪くなります。化粧ノリが悪くなると、化粧の効果は長持ちしませんので、すぐメイクが崩れてしまう原因になります。
・・・というわけで、スキンケアをするにしても、化粧をするにしても、肌の雑菌を洗い流すためにまず洗顔をすることが大事になります。
商品リンク
というわけで、商品紹介します。まず「宮永えいと」さんが使っている洗顔料、洗顔ネット、顔拭き用クレンジングタオルを紹介します。
「宮永えいと」さんが使っているクレンジングタオルです↓
↓は「宮永えいと」さんが使っている洗顔用の泡立てネットです--------------------------------------------------------------------------------------------------------値段めちゃくちゃ安い印象があります。見に行ってみてください。
「宮永えいと」さんが使っている洗顔料「オルビスのミスター」です。メンズ用です↓
ついでになんですが、僕が買った洗顔ネットを紹介します。僕が実際使ってみて問題なかった商品ですので、オススメできます。↓
ではでは、今回はこのへんで終了します。また次回、よろしくお願いします。